boli w

[...] lub morfo w normie (a jest tu ten farciarz ;-) ) U mnie 3 tygodnie mastera, czy trena przy zdrowej misce i juz caly lipidogram w piz.... Pocieszam sie, ze moc %-) mam taka ze mnie niegdy nic po strzalach nie boli, niezaleznie co za firma czy estr. Ale wolal bym zeby bolalo w chooj, ale morfo i lipidy takie ze onerip 4 ever moze leciec :-D

Sobota Dupa to tak mnie boli po wczorajszym treningu nóg , a jak cardio dziś kreciłem to czwórki az paliły . Wjechało nowe makro tak jak pisałem wyzej , dlatego od jutra juz wplatam w życie , wiecej jedzenia :-D Treningi w których sa cwiczenia 8x8 zabijaja mnie , dziś rack pull mnie zniszczył totalnie ;-) 11kg na plusie od zawodów, czyli dziś na [...]

[...] tez mial problem z łokciem i zdiagnozowano mu łokieć golfisty Po kilku testach tego co mu sprawdzali moge chyba smialo stwierdzic ze prawdopodbnie mam to samo... najbardziej boli mnie po wewnetrznej stronie reki lekko ponizej lokcia mocno wyczuwalne przy automasazu kciukiem po miesniu/sciegnie Ktos tu ma doswiadczenie z taka przypadloscia? Fizjo? [...]

[...] treningi pod sylwetke nie sa specjalnie kontuzyjne, bo latwo kontrolowac ruch. Gorzej ze sportami eksplozywnymi. Koniec koncow poszlam do lekarza, bo sa dni, w ktorych mnie boli bez powodu. Zrobili mi radiografie, ale niczego sie lekarka nie dopatrzyla. Tzn, ona nawet przyznala, ze daleko jej do specjalistki i powinnam isc z tym problemem do [...]

Mam spuchnieta i sina kostke czy to jest złamanie, zwichnięcie czy skrecenie? Kiedy chce poruszyć stopa lub gdzieś iść to mnie bardzo boli. /SFD/2019/9/9/c2ed327359fc4119ba0d7256d7626aee.jpg

[...] 7-8 lat. Wcześniej piłka nożna. Dodatkowo w prawej nodze w 80% zerwane więzadło krzyżowe przednie. Ogólnie ostatnie 2.5 roku to szpitale i L4. :(. Jednak mimo tego noga nie boli i dźwiga dzielnie moja nadwagę. Cóż łatwo nie będzie ale jestem pozytywnie nastawiony i wierze ze będziecie świadkami ciekawej przemiany. Zdjęcia poglądowe. [...]

[...] treningu przy pozycji planka w trzech punktach podparcia. Starałem się leczyć u różnych fizjoterapeutów, miałem usg rezonans z kontrastem i nic nie wyszło a bark nadal boli. Do tego od paru miesięcy boli mnie czwórka na samej gorze mięśnia i pachwina. Było robione USG na pachwinę i tez nic nie wyszło. Od jakiegoś czasu tez boli mnie [...]

[...] będzie. Pobiegała bym coś, bo na zawodach okazji nie było ;-) W środę do fizjo, mam nadzieję że będzie lepiej. Najbardziej mi dokucza rana w zgięciu łokcia, niby mała ale w takim miejscu, że co ruszę ręką to boli albo się rozwala od nowa :-( /SFD/2019/9/9/ca871406f9c14120ae2efc488bac3b56.jpg Zmieniony przez - Viki w dniu 2019-09-09 20:42:44

[...] treningu przy pozycji planka w trzech punktach podparcia. Starałem się leczyć u różnych fizjoterapeutów, miałem usg rezonans z kontrastem i nic nie wyszło a bark nadal boli. Do tego od paru miesięcy boli mnie czwórka na samej gorze mięśnia i pachwina. Było robione USG na pachwinę i tez nic nie wyszło. Od jakiegoś czasu tez boli mnie [...]

[...] dhb nie z pierwszej partii, jak bolesnosc? zna pare osob co leci dhb te pierwsze co ja wbilem na probe i te swieze, ale nie znam nikogo kto by to bil solo takze odnosnie czy boli czy nie nie dam rady odpowiedziec jednoznacznie, zmieszane nie boli lub lekki dyskomfort zalezy kto ile soku dolewa, ziomek bije bold czy master + test i dhb jest ok, [...]

[...] Kilka dni pozniej zakażenie, powrot do szpitala, dostalem antybiotyk i obserwacja. 2 miechy leżałem w lozku, potem miesiac spaceru z kulami. Noga ciągle jest spuchnieta i boli jak diabli przy najmniejszym dotyku. Bol cos podobnego jak dotkniecie nerwu zęba. Dodatkowo przy wyprostowanej pozycji palce nóg sa zgiete. Nie moge ich wogole [...]

[...] trening :) na płaskiej kolejne 2,5kg więcej w pierwszej serii i znów ta sama akcja co tydzien temu, może to szóste powtórzenie by poszło a może nie, ale łokieć póki co nie boli więc nie chcę sie później siłowac żeby zrzucać tą sztangę z klatki, a pewnie tak łatwo by nie było :) gdzieniegdzie w reszcie ćwiczeń udało się też urwać jakieś [...]

[...] już udać się na siłownie z prawdziwego zdarzenia, zmienić plan na split sakera dla średnio-zaawansowanych, lecz wystąpił problem - podczas wyciskania leżąc i przy dipach boli mnie zaznaczona strefa. Na codzień ból jest nieodczuwalny, boli tylko przy wykonywaniu tych ćwiczeń najbardziej w fazie zejścia z poręczy oraz odłożenia sztangi i teraz [...]

[...] myslalem ze w PL to syf ale po dłuższym przebywaniu tutaj stwierdzam ze w Polsce jest to na wysokim standarcie ;) Bylem 3 miesiące temu w szpitalu z tym, mowie ze noga boli nie moge ruszac palcami itd. Lekarz dal mi książeczkę do robienia cwiczen rehabilitacyjnych no prośba..... :) Dodal ze nic nie da sie zrobić, ludziom konczyny [...]

[...] przy trzeciej serii zacząłem czuć bark, ale dokończyłem. Jednak 4 serii to już ból przeszkadzający w ćwiczeniu i co gorsza - promieniujący do nadgarstka i kciuka. Bark nie boli przy dotyku, wbijaniu palców. Mięśnie również niepospinane. Kłucie ma miejsce "w środku". Ktoś to przerabiał, jakiś pomysł? Będę wdzięczny za wszelkie wskazówki, tylko [...]

[...] rolowanie piłeczką jak masz możliwość, jak nie to łokcie w ruch Właśnie roluję piłeczką, codziennie wieczorem. 2 Minuty na każdą stronę a później "mobility". Właśnie zastanawiałem się czy to nie gruszkowaty, ale boli mnie przy "połączeniu" tyłka z plecami zaraz pod kością miednicy gdy roluję z nogą zarzuconą na nogę. W sumie to mogą być to oba.

Właśnie roluję piłeczką, codziennie wieczorem. 2 Minuty na każdą stronę a później "mobility". Właśnie zastanawiałem się czy to nie gruszkowaty, ale boli mnie przy "połączeniu" tyłka z plecami zaraz pod kością miednicy gdy roluję z nogą zarzuconą na nogę. W sumie to mogą być to oba. Trzeba by zróżnicować przy ruchach rotacyjnych razem z mocnym [...]

Właśnie roluję piłeczką, codziennie wieczorem. 2 Minuty na każdą stronę a później "mobility". Właśnie zastanawiałem się czy to nie gruszkowaty, ale boli mnie przy "połączeniu" tyłka z plecami zaraz pod kością miednicy gdy roluję z nogą zarzuconą na nogę. W sumie to mogą być to oba. Trzeba by zróżnicować przy ruchach rotacyjnych razem z mocnym [...]

[...] wpływ na byłe żylaki powróżka? po treningu gdzieś godzinę po zaczęło po lewej stronie mnie pobolewać jak przed zabiegiem aż do rana, potem przestało i do tej pory już nie boli, niepokoje się że mogłyby być jakieś nawroty, raczej ból był do wytrzymania, wcześniej przy martwym ciągu mnie wgl nie bolało, czy to może być powód zbyt wysokiego [...]

[...] uniesienie kubka z kawą. Wczoraj też ból pojawił się po czasie, nie od razu. Myślałem, że prawie miesiąc przerwy pomógł, ale po chwili zaczął wracać i z każdą pompką było gorzej. Aktywuje go długotrwały wysiłek i przy kontynuowaniu boli coraz bardziej. W tej chwili kilka pompek czy uniesienie krzesła (~6-8 kg) nie powoduje żadnego dyskomfortu.